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有关两会的论文2000字11篇

时间:2022-06-25 11:20:04 浏览量:

有关两会的论文2000字11篇

有关两会的论文2000字篇1

  大家好!我叫,我来自班,今天,我能够站在这里竞选学生会主席团,深感荣幸。前段时间学校举行体育周活动,我积极参加了组织和管理工作,以极大的热情,全身心的投入,精心组织,统筹安排,每场活动比赛,受到了极大的启发。也许有些老师和同学们对我有所了解,从小学到现在,我一直在班级中担任着班干部,在多年的工作中积累了些经验,培养了自己吃苦耐劳的工作作风。在高一期间,我除担任班干部外,还是学生会高一体育部代理部长,也取得了一些成绩。

  此时此刻,当我站在主席台上就感到责任重大,任务艰巨,我深知“举大业,德为先,先做人,后做事”的人生哲理。一个人的工作能力只有在实践中锻炼,才能不断提高,在学习中工作,在工作中学习,才能提高自身素质,才能有所收获。

  假如我当选学生会主席,以服务同学,当好学校助手为原则,以“民主维权,校园执法,扶贫济困,后助服务”为主要工作任务,认真履行职责,统筹安排好各部门的工作,不畏艰难困苦,任劳任怨,不断开拓创新,继承和发扬上几届学生会优良传统,密切师生关系,倾听同学呼声,求是务实,与时俱进。

  假如我当上学生会主席,在明年学校百年校庆活动中,我将认真完成好学校交给学生会各项工作任务。假如我当选,我会正确处理好学习、工作、生活三者之间的关系。吃苦耐劳,集思广益,模范带头,处处以身作则,不断提高学习和工作能力,保证学习不掉队,服务工作不落空。抓住机遇无愧于自己,无愧于各位,莫让年华付水流……

  我相信:世事洞明皆学问,人情练达即文章。我有信心承担工作任务,有决心搞好学习和工作。尊敬的各位评委,风华正茂的同学们。正如我的名字一样独木不成林,海纳百川,方可行船万里,“生才贵适用,慎无多苟求”,请你们伸出公正友谊之手,把你们手中神圣的一票投给我!

  我相信在各位的支持和鼓励下,雏鹰定将勇击长空!

有关两会的论文2000字篇2

  尊敬的教师,亲爱的同学们:

  “成功的花,人们只惊羡她现时的明艳。然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,洒遍了牺牲的血雨。”

  我因为对篮球运动的痴迷,进而对其他所有的运动都或多或少的有一些喜欢和了解。当2022年逐步走近,我的心里对明年在北京举办的冬奥会也满满地期待。

  奥运是什么?我觉得那是一个舞台,展现着力量、意志、技巧和自然的美,以及生理上的极限,赢得了数以亿计观众的青睐,人们为胜利所鼓舞,为失误而遗憾,为参与而自豪。

  亦如我在篮球场上进攻、防守,为得分欣喜雀跃,为失败懊恼悲伤。挥洒的汗水以及与队友默契的配合,从来都是我快乐的源泉。每一次认真的运球、投篮,每一次在赛场上的来回奔跑,每一次大比分落后时的坚持,队员之间相互的激励,蹙紧的眉头和坚毅的眼神……奥运的赛场上,人人不都是如此吗?

  没一个冠军,是在舒适安逸中得到。当人们惊叹于运动员的辉煌时,却很少关注他们的日常。残酷的训练,枯燥无味的坚持……然而他们乐在其中,风雨无阻,勇往直前,牺牲了自己的青春,将泪水洒在了训练场。他们在自己热爱的项目上废寝忘食不断拼搏,从中得到运动的乐趣。他们怀着为国争光的理想,为自己的梦想努力!当国歌奏响,所有的苦和累,在这一刻,凝结成甜甜的泪。

  明年,在鸟巢,在张家口,这些冲破寒风,迎向冰雪,将汗水无数遍挥洒的健儿,将向世人明证:成功源于坚持。

  而我,一名普通的中学生,在遥远的地方向着你们致敬。

  即使不在体育赛场上,我也要将奥林匹克精神传扬。我在中考这没有硝烟的战场,如同你们在冰天雪地的赛场,满怀激情,满怀对胜利的渴望,不断地挥洒汗水,有一分劳动就有一份收获,日积月累,从少到多,奇迹就可以创造出来。

  “不经一番寒彻骨,那得梅花扑鼻香”。每一名冬奥运动健儿,就是一朵在冰雪中绽放的梅花,寒风与冰雪,不过是淬炼其品格罢了。

  在寒雪中,我将以“积睦步,行万里”的姿态,好好学习,为自己加油,为你们加油,为中国加油,为2022年冬奥会加油!

  谢谢大家!

有关两会的论文2000字篇3

  

有关两会的论文2000字篇4

  一、活动目的

  1.让学生初步掌握一些卫生知识和急救技术,学会保护自己。

  2.用知识竞答、讲故事表演等形式巩固并拓展学生对“自护”知识的理解和运用,培养学生各方面的能力。

  3.形成学习、宣讲安全知识的氛围,培养学生自我保护的意识和能力,为他们的健康成长打好基础。

  二、活动准备

  1.收集《健康教育》课本和活动课学过的“自护”知识和急救技术

  2.录音机、“自护”小奖章若干枚、卫生包、盐水、纱布、清凉油、电话机、扇子、毛巾、纯净水、木棍、电线。

  三、活动过程

  (一)简介本次活动的意义:为了使我们更加健康安全地成长,为了响应我校创“安全学校”活动,为了使同学们掌握更多的安全知识和急救技术,我们精心筹备了一台“自护”活动主题班会。

  (二)“自护”能力表演和知识竞赛:

  1.事故:效游途中,一位同学不小心擦伤了,怎么办呢处理方法:先用盐水冲洗伤面,再用消毒棉球扶干,而后用碘酒涂擦伤面,再用酒精球涂擦。轻者不必包扎,重者盖上清毒纱布包扎。包扎最常用方法是把绷带的尾端对半剪开,而后打结。

  2.知识问答

  (1)我国把每年的哪一天定为“全国中小学生安全教育日”

  (2)路口的交通指挥信号有哪些

  3.小品《我们学会了保护自己》片断1:活动课上,老师给大家讲故事《报警》。片断2:炎热的夏天,放学回家的路上,一位同学发生中暑。救护方法:立即将病人抬到阴凉的地方,让患者仰卧,解开衣扣,可同时用扇子扇风,帮助散热。可用清凉油擦患者的太阳穴,也可用凉水轻轻地喷洒。片断3:回到家中,亮亮发现奶奶因煤气中毒而躺在地上,他连忙用学校学到的急救办法对奶奶进行急救。抢救方法:将病人立即移到空气流通的地方,同时打开门窗,解开衣服的扣子,再给病人喝点醋,最后拨打急救电话“120”。

  4.知识问答

  (1)如果因不慎,你身上被火燃着,你是顺风跑,还是逆风跑

  (2)如果你在炒菜时,油锅突然起火,在你面前放有三种东西:锅盖、灭火器和水,你采用哪种方法处理

  (3)刚吃过晚饭,亮亮就吵着要爸爸带他去游泳,这样对吗?为什么?

  5.舞蹈《21世纪的中国娃》事故:一群快乐的小学生在上学的路上,不小心碰到一根带电的电线,怎么办呢在这危急关头,孩子们用自己的聪明智慧解决了问题,保护了自己。急救办法:用木棍将触电者挑开。(要注意,不能用手直接去拉触电者的身体,以免传电。)

  (三)结束语时代召唤跨世纪人才,而跨世纪人才首先要学会生存。同学们,别忘了,日常生活中一定要注意安全,学会保护自己,让我们戴上“自护”小奖章,迈出通向21世纪的起跑线;记所有的孩子们天天快乐,日日平安。

有关两会的论文2000字篇5

  东京奥运会的脚步已经渐渐走近,对于中国体育人来说,每届奥运会都是一场大考,2021年能够交出怎样的答卷,是对中国体育的一次考验。

  新时代,中国体育人肩上也承担了更新的使命和更重的责任,在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期,体育将扮演更为多样的角色。面对东京奥运,我们要争金夺银,但需要做的,又远不止争金夺银。

  党的十九大报告已经为我们描绘出建设体育强国的宏伟蓝图。新时期体育呈现的新形态,新时代人们对体育的新诉求,都要求中国体育人要带着新思想、新理念、新目标,踏上新征程。我们要让全民健身蓬勃发展、竞技体育异彩纷呈、体育产业突飞猛进、体育文化日新月异,“四驾马车”齐头并进,为“奥林匹克”给出多维的中国式阐释。

  奥运会早已不再单纯是运动员比赛成绩的简单集合,而是综合精神激励、文化传承、国家展示、合作交流等等要素的大平台,在这样的大背景下,东京奥运会对中国代表团的考验将不仅仅在赛场内,更在赛场外。

  运动员们需要全力争取优异的成绩,践行更快、更高、更强,为国争光,为社会发展提供强大正能量。但这些成绩的“含金量”需要更高,要求运动员们严格遵守体育规则和体育道德,不断突破自我超越极限,展现民族精神,成为青年一代的楷模。

  评价代表团表现的标准也将不再仅限于金牌、奖牌数量,还要看我们是否在友好竞争、对外交流、沟通合作等方面充分展示了中国的大国情怀,以体育为纽带搭建各国、各地区之间互利互信的桥梁。

  奥运会是竞技场,也是大舞台,在互联网科技日益发展、世界各民族之间沟通越来越顺畅的今天,奥运会的文化价值和产业价值也得到了越来越深入的开发,这种价值并不仅仅属于东道主,而是属于每一个参赛代表团。在2021年的东京,如何发现和拥抱这些价值,也是留给中国代表团的一大任务。

  我们前所未有地接近世界舞台中心,前所未有地接近实现中华民族伟大复兴的目标。在这个伟大征程中,体育正扮演着越来越重要的角色。关于“奥运”的考题也越来越多,越来越难。仅有一堆奖牌,已经远远凑不成人们心目中的完美答卷。人们需要看到能够真正代表中国积极向上活力的健儿,展示中华民族的卓绝风采,在世界舞台上全方位展现中国形象,为人类的和谐进步作出自己的贡献。

有关两会的论文2000字篇6

  大家好!

  北京奥运会取得圆满成功,为冬奥会树立了一个成功的榜样。所以在此基础上我们更应该继续努力,发扬中华民族的伟大精神,以一种良好的姿态展现给世界友人,让他们铭记中国,铭记冬奥会、铭记北京。作为举办方,我们每一个中国人都是这场盛会的主人,作为主人,我们应该有主人的风度和精神。首先,我们应该提升自我的素质,我们不仅代表我们自己,北京冬奥会的举办,我们代表了国家,我们再也不能随遇而安,我们应该时刻告诉自己,我要为国家争光,我要把好的形象展示给外国友人,我们需要不断的暗示自己,修身养性,为冬奥会做准备,为国家争光。

  其次,在观看比赛途中,我们要做一个文明的观众,比赛的时候我们要为自己国家的运动员呐喊、助威,在自己国家运动员取得好成绩的时候,我们应该表示祝贺。

  当然,奥林匹克精神的不断发展,离不开公共部门的大力宣传,要通过不同的渠道让广大群众了解奥运,理性观看奥运赛事。同时,政府部门也可以多开设志愿者辅导机构,免费给人们讲解奥运知识,提升国民素质,争取为冬奥会的顺利开展提供更好的人力物力以及环境,相约冬奥,相约北京!有你更精彩。

  谢谢大家!

有关两会的论文2000字篇7

  夜晚,我时刻不停地守在电视机旁,凝视着今天女子的最后一场比赛——击剑。中国选手孙一文奋勇抗争、百折不挠,终于站上了决赛的击剑台。

  得知对手是2016年里约奥运会的女子击剑冠军后,孙一文心里不禁一颤,这是最后一个对手了,成败在此一搏。她小心翼翼地戴上头盔,头盔上幽幽的蓝色罩住了她冷峻的脸,手上的剑在灯光的照耀下闪着咄咄逼人的光。教练满脸期待地走了过来,抱了抱她,低声说:“别紧张,别忘了,脚步沉稳,抓住时机,可以适当变换进攻路线,攻其不备。”孙一文的心紧张地跳动着。

  对手波佩斯库冷笑着看着孙一文,因为她们俩以前有过六次交手,波佩斯库四赢两负,这次她是冲着冠军来的,怎么能害怕这个中国小将呢?波佩斯库平静地戴上头盔,一道黑,一道黄,一道红,那是她们国旗的颜色。

  比赛开始了!第一轮的第一局,大家都在试探对方,没有主动进攻,各被罚了一道黄牌。第二局和第三局,波佩斯库沉着冷静,连胜孙一文两局。孙一文不再紧张,她沉下心来,有规律地挪动着脚步,抓住了波佩斯库的防守漏洞,连扳三局。第一轮,孙一文3:2获胜。第二轮,对手步步紧逼,使出了全部招术,居然反超了一分,6:7。两局加起来,两人竟是平局。到这个时候还分不出胜负就要进行第三轮比赛。此时我已经看得手心出汗了,结果两人又是各得一分,就这样你来我往,谁也不肯服输。

  比赛已经进行了很长时间。裁判想了许久,决定加赛最后一场,一场定胜负!

  这决定胜负的最后一场由孙一文进攻。如果在规定时间内刺中了对手则孙一文胜,相反,如果在规定时间内没有刺中对手则孙一文负。波佩斯库当然严密防守,她只要把时间拖住,她就胜利了。

  令我奇怪又绝望的是,这一场的时间怎么这么过得这么快!计时牌无情地跳动着:5秒,4秒,3秒,2.0秒,1.0秒……我想,完了,就这样吧,最后奏响的国歌一定不是我们的《义勇军进行曲》。就在我要闭上眼睛的一瞬间,万万没想到,孙一文突然虚晃一剑,抓住了波佩斯库的破绽,使出了从来没有使过的一招,一剑封喉!孙一文获胜,成功夺得第三块金牌!

  她的教练狂奔过来给孙一文披上了国旗,全场狂欢了起来。我也不由自主地流下了滚烫的泪水。

有关两会的论文2000字篇8

  看!那一面面迎风飘舞的彩旗,是一朵朵盛开的鲜花;听!那一阵阵惊天动地的欢呼,是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们,是胜利的标志,运动场上的你们,是青春的赞叹。去吧!去迎接那伟大的挑战,去吧!去做一名追风的少年。

  不为鲜花的围绕,不为刹那的荣耀,仅有执着的信念,化作不停的奔跑,心中燃烧着梦想,脚下不停的步伐!

  啊!冠军,又是冠军,不要给其他学院任何机会,伟大的运动员加油!

有关两会的论文2000字篇9

  什么是五四精神呢?有的认为是爱国主义,有的认为是民主与科学,有的认为是解放思想、不断创新,有的认为是理性精神、个性解放,有的认为是勇于探索、追求真理,有的认为是破旧立新的革命或变革,有的认为是彻底的反帝反封建,等等。这些说法都是有道理的,事实上也是联系在一起的。

  爱国主义是五四精神的泉源,民主与科学是五四精神的核心,勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径,理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些,最终目的都是为了振兴中华民族。因此,纪念五四运动,发扬五四精神,应该把这些方面结合起来,为振兴中华民族而努力奋斗。

  总之,五四精神代表着诚实的,进步的,积极的,自由的,平等的,创造的,美的,善的,和平的,相爱互助的,劳动而愉快的,全社会幸福的统一体。

有关两会的论文2000字篇10

  今天,是元旦节。同学们都早早得来到了学校。一进教室,就可以看到“欢庆元旦""四个大字坐落在黑板的正中央。教室里的桌子摆成了u字形,桌子上放满了好吃的好喝的,还放了几多含苞待放的玫瑰花,使我们的教室更美丽更加有气氛了。

  “现在联欢会正式开始了!”主持人讲到。

  有弹吉他的,有拉大提琴和拉小提琴的,有说相声的,以打快板的,有唱歌的,真是应有尽有。但令我印象最深刻的还是弹琵琶着项节目。“下面,由彭月欣为大家演奏琵琶。”彭月欣迈着步子走到了教室中间,并坐了下来静静的弹,当她弹到令一首曲子时,哪声音好像百鸟争鸣,哪曲子真是清脆动听。她弹的时候仿佛融入到了里面。她的曲子弹的既流畅又优美,我的身心都陶醉其中了。不一会,彭月欣的演奏完毕了。啊!听这一首歌,我的脑海中的烦事、愁事,都抛到九霄云外了,听着一首曲子,我仿佛获得

  了无数精神上的粮食,真是百听不厌。我们班梅表演完一个节目,台下的小观众,都回响起一阵热烈的掌声。轮到我上场了,彭驿航竟然把我的名字念成赵鑫,下面的同学说:"错了,是赵甲,不是赵鑫",彭驿航不好意思说:"念错了,下面是赵甲为我们表演魔术"。我上场了,但是我的心怦怦直跳,心里想:"千万不要演砸了"。没有想到竟然一次成功,同学们看的目瞪口呆,之后大家都跃跃欲试都想试一试,可惜都演砸了。节目快接近尾声了,我们女生一齐演唱了一首“隐形的翅膀”,博得众人的热烈的`掌声。随后,男生又助兴,为我们演唱了好几首歌。可以说,他们把嗓子都喊哑了。我们即兴表演,连老师都克制不住参加进来了。一会儿,郭校长进来,我们敬过礼后接着唱,郭校长在旁边津津有味得听着,丝毫没有厌倦。我们高兴极了!

  最后是拜年,龙廷微大大方走上讲台,对陈老师行个队礼,说:“祝陈教师新年快乐!”他又对同学们拱拱手,弯弯腰拜拜年。

  不知不觉2个小时过去了,联欢会也结束了!元旦结束之后,我们还是意犹未尽。虽然我们装饰得不行,但我们那种活泼的歌声,同学的友谊,是别的班不能相比的。

有关两会的论文2000字篇11

  设计理念

  当今社会中,一日三餐是人们必不可少的,然而人们就因为一日三餐中,餐桌上那些我们人身体必有的东西一但有什么对人体有害的东西,轻则会食物中毒,重则会死亡。 因此必须指导学生学习一些有关食品安全等知识,使学生懂得安全的重要,在购买食品时要进行选择和鉴别。从而树立安全意识,从精神上远离安全隐患,加强自身的素质培养,使学生安全、健康地成长。

  教学目标

  1、通过对食品中毒事故案例的介绍,让学生通过讨论等形式,认识到食品安全的重要性。

  2、通过本次班会活动,增强食品安全意识,对食品能够进行选择和鉴别,从而健康成长。

  教学准备

  ppt,准备相应的图文资料。

  教学过程

  一、启发谈话

  在猪流感病毒肆虐全球的时候,在这个流感多发季节,我们应该如何有效地遏制病菌,防止流感病毒入侵呢?专家认为,猪流感的传播途径与季节性流感类似,通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品,再通过口鼻进入体内,所以我们应该增强食品安全意识,防止病从口入。

  俗话说:民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么,同学们,当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时,你是否想到了安全问题呢?今天,我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

  二、得到启迪

  (一)案例分析

  1、自20XX月始,全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人,卫生部调查证实xx三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

  2、20XX月20日下午,鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生,因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查,鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜,生熟食品用具、工具混用,在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染,在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物,引发了食物中毒。

  3、20XX月30日上午,xx十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日,已有135人出现中毒症状,包括儿童128名,教职工7人,其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

  a.学生交流

  b.教师总结

  c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

  【分组汇报:主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面:①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏,食品上叮着苍蝇,有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢,还不时会有脏东西掉进去,卖主自身也很脏,根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标,有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

  三、了解食物中毒的特点

  1、中毒者在相近时间内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

  2 、潜伏期较短,发病急剧,病程较短。

  3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状,如腹痛、腹泻、呕吐等。

  四、认识食物中毒的种类

  食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

  1、细菌性食物中毒:肉、鱼、蛋、乳类,凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

  2、植物性和动物性食物中毒:如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇,豆角,毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

  3、化学性食物中毒:重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果,受有毒藻类污染的海产贝类等。

  五、日常生活中如何加强食品安全意识

  看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视,并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解,还可以出示相应的政策),那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

  1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手,防止病从口入。比如说,手上沾有致病菌,再去拿食物,污染了的食物就会进入消化道,就会引发细菌性食物中毒。

  2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

  3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时,要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

  4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素,不彻底加热会引起中毒。

  5、尽量不吃剩饭菜。如需食用,应彻底加热。剩饭菜,剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基,不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

  6、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米(粒上有霉点),其中的霉菌毒素会引起中毒。

  7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理,防止用来喝水或误用而引起中毒。

  8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

  9、提倡体育锻炼,增强机体免疫力,抵御细菌的侵袭。

  六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

  1、立即停止食用可疑食品。

  2、饮水。立即喝下大量洁净水,稀释毒素。

  3、催吐。用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。

  4、用塑料袋留好呕吐物或粪便,送医院检查,以便于诊断。

  5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等),应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

  七、教师总结全文

  师:同学们,通过这节课的学习,我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

  通过讨论,我们知道了如何去选购安全的食品,并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯,使我们的身体更健康、大脑更聪明。

  全班同学一起朗诵《食疗歌》。

  盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。

  萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。

  胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。

  大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙。

  梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣。

  蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。

  花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。

  鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。

  生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。

  蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。

  香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。

  海带含钙又含碘,蘑菇抑制癌细胞。

  白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。

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